V. 1 Gravid!

det var verkligen länge sedan jag uppdaterade nu!

Jag trillade tillbaka och koncentrerade mig på familjen istället. Och nu är jag gravid och väntar barn i Juni! Betyder det att jag kan sluta bry mig om min hälsa? oh, nej! Nu är det extra viktigt. Jag kan visserligen inte gå ner i vikt men en god hälsa är så mycket mer än så. Huvudsaken är att man mår bra både i kropp och själ.

Så jag tänker börja om med räknandet från början och ser detta som vecka 1.

Mina största problem nu är:

* Jag kan inte dricka vatten. Jag mår PYTON av det och kan inte äta. Jag har försökt med mineral vatten men det går inte. Så det är Citron vatten som gäller men dricker jag för mycket av det så får jag kraftig halsbränna... Kört? Nepp. Jag fick rådet att välja osötade och osockrade alternativ. Ibland dricker jag saft eller Juice för att få variera. Men jag kör mest på Citronvatten. blir halsbrännan för illa får jag kontakta en dietist på MVC om råd.

* Jag rör inte på mig. Vilket jag verkligen borde. Jag skyller på orkeslöshet och vätskebrist men det är egentligen så att krafterna är slut för att jag suttit stilla för mycket. jag är otränad (och dricker dåligt)

* Datorn. Behöver jag sga mer? ;)

Mina mål:

* Dricka mer (och förhoppningsvis slippa halsbrännan).

* Promenad minst 30 min varje dag.

* mindre tid vid datorn.

* alltid komma ihåg järntabletterna (var på gränsen till järnbrist när vi tog prover på MVC.)

Kämpar du oxå med din hälsa eller vill du vara med i "sympati kamp" som stöd? :)

Alla som vill är välkommna och kom ihåg: alla uppskattar uppmuntran.