Vecka 4

Hej på er!

Ännu en gång blir uppdateringen sen, men ni som oxå har små barn förstår nog. *ler*

Nå väl. Här kommer veckans rapport.
Som tidigare så går det inte så bra med att följa planen som jag har lagt upp så för att inte ge upp har jag ändrat den.

Att dricka ordentligt med vatten har jag blivit bättre på. Jag försöker dessutom att alltid äta grönsaker till varje måltid och jag har börjat äta mindre av vitt bröd. För det mesta ser jag till att inte hoppa över lunchen som jag gjorde förr och det har blivit mycket bättre.

Detta med träningen går det dock väldigt dåligt med. Så jag har beslutat att jag varje dag ska göra 10x3 situps och att dansa. Vi har tyvärr inte råd med att gå på danskurser så jag har följt ett av mina egna råd att dansa hemma. Jag ser till att radion är på det mesta av dagen och när det kommer goa svängiga låtar ser jag till att dansa gärnet! Jag twistar så gott jag kan och försöker få med sonen så att vi kan ha det som en rolig grej tillsammans.
Jag ska dessutom skaffa lätta hantlar som jag håller i händerna medan jag dansar och på så sätt få upp muskler och uthållighet i armarna.
Promenader har det heller inte blivit så bra med så jag tänker först och främst se till att varje dag går till lekparken så jag och sonen får frisk luft och sol. Det har jag lyckas med några gånger denna veckan. - Ett steg i rätt riktning! När jag sedan kan hålla detta och det flyter på bra ska jag ta in nästa steg och det får bli promenader och armhävningar.

Att ta ett steg i taget gör det lättare att komma igång!
/Vicki